BAS DIEDEREN - COACHING PAKKET

Fysiek + Mentaal + Zakelijk resultaat (all-in)

12 maanden  |  maatwerk  |  € 25.000
Plan een gesprek 
Wat kun je verwachten?

Train om je energie te verhogen, je structuur aan te scherpen en je lichaam te versterken. Het hele jaar door. Want een wedstrijd win je niet alleen in de eindsprint. Start sterk, blijft sterk, blijf groeien.

Als ondernemer of professional vraag je veel van jezelf. Daarom zie je tegenwoordig zie je steeds meer zeer fitte mensen in belangrijke zakelijke functies. Het gaat hand in hand samen. Train voor een krachtige fysieke basis, een scherpe geest en duurzaam resultaat.

❋ Persoonlijk trainingsplan

Je krijgt een trainingsplan dat aansluit bij jouw niveau, agenda en doelen. Geen standaard schema, maar een praktische aanpak waarmee je stap voor stap vooruitgang boekt.

❋ Zakelijk resultaat

Wanneer je meer energie hebt en een heldere geest, gecombineerd met een werkbare structuur in je leven wordt de vertalings naar zakelijk resultaat bijna vanzelfsprekend.

❋ Zwemmen, fietsen, hardlopen

De drie krachtige disciplines uit Ironman triatlons: zwemmen, fietsen en hardlopen. Groei binnen jouw sport(en) naar keus in techniek om efficiënter en effectiever te worden.

❋ Doe mee met exclusieve events

Een aantal keer per jaar gaan we met het Bas Diederen racing team naar bestaande en ook zelf georganiseerde events. Bijvoorbeeld een triatlon, marathon of gran fondo. Als all-in atleet heb je de mogelijkheid om onderdeel te worden van het Bas Diederen racing team.

Ondernemer/zakelijk leider als elite atleet

Train als een topatleet

FYSIEKE TRAINING

Ondernemen is topsport. Het is dan ook logisch om te trainen als topatleet. Met een geheel persoonlijk trainingsplan werk je drie maanden samen met performance coach Bas Diederen aan je uithoudingsvermogen, belastbaarheid en structuur. Zowel in groepstrainingen op vaste tijden in de week, alsook trainingen in je eigen tijd.

  • Persoonlijk trainingsplan

  • Combineer naar wens:
    hardlopen = 1 uur per week
    zwemmen = 1 uur per week
    fietsen = 2 uur per 2 weken

  • Focus op techniek

  • Groepen van 3 tot 10 atleten

Uithoudingsvermogen

Belastbaarheid

Structuur

Creëer meer winst

COACHING CALLS

Je staat onder veel druk. Dat gaat samen met stress. Om te blijven presteren onder druk moet je focus houden. In coaching calls van 30 minuten per week helpt Bas Diederen je de vertaling te maken van je fysieke trainingen naar mentale toepassing en zakelijk resultaat.

In de telefonische gesprekken ligt de aandacht op hick-ups die je tegenkomt om de structuur goed te kunnen blijven toepassen. Hoe krijg je het schema zo goed mogelijk uitgevoerd in combinatie met de rest van je leven? Samen werk je toe naar optimale prestatie tijdens de evenementen waar je naartoe traint en het resultaat in je bedrijf.

Daarnaast kun je met vragen bij Bas terecht via Whatsapp.

Implementatie

Voeding

Focus

Doe mee met exclusieve events

RACING TEAM

  • Jij zet je beste prestaties neer als je wordt uitgedaagd. Net als iedereen in het Bas Diederen racing team. Samen reizen we naar locaties als de Ardennen, Frankrijk, Zwitserland, Mallorca en meer voor mooie events. Marathons, triatlons, gran fondo’s, etc. Als onderdeel van dit coaching pakket krijg je de mogelijkheid om een keer met het team mee te gaan. Je kunt natuurlijk ook gericht trainen voor een eigen geselecteerde evenement

    Want natuurlijk is het wel zo mooi als je al je harde werk kunt omzetten in een persoonlijke prestatie om trots op te ziin.

Uitdaging

Prestatie

Voorbeeldrol

  • “Geen ingewikkeld programma, maar een aanpak die past binnen mijn drukke agenda.”

  • “Ik heb mijn conditie opnieuw opgebouwd en vooral geleerd om consistent te trainen.”

  • “De grootste winst is dat ik weer structuur heb in mijn training. Ik voel me energieker en merk dat dit doorwerkt in mijn werk.”

Veelgestelde vragen

  • Nee. Je start vanuit jouw huidige niveau in één van de disciplines: zwemmen, fietsen of hardlopen.

  • Nee. Veel cliënten trainen voor energie, structuur en fysieke performance. Anderen gebruiken het als basis richting een sportief doel. Een wedstrijd of evenement kan wel een mooie motivatie zijn.

  • Ja, de focus ligt op fysieke ontwikkeling. De mentale voordelen ontstaan vanuit het proces en de structuur.

  • Dat hangt af van jouw doelen en agenda. De trainingen worden praktisch ingepast in jouw leven.

  • Allereerst: een geweldige persoonlijke prestatie. Daarnaast bouw je blijvend aan meer energie, een betere conditie, meer structuur en een sterker fysiek fundament.

Plan een gesprek

Een sterk lichaam begint met een duidelijk systeem.
Plan een gesprek en ontdek of dit traject past bij jouw doelen en situatie.